Čemu se věnuji

Moje hlavní oblast zaměření je grappling, sportovní psychologie a všestranná pohybová příprava & prevence zranění – od pravidelných lekcí ve SWAG Brno, přes soukromé tréninky, online konzultace až po semináře, campy, turnaje a zápasení na galavečerech. Kontaktujte mě v případě zájmu o některou z nabízených služeb.

Trenér

Pravidelné tréninky

Každý den mě můžete potkat ve SWAG Brno, kde vyučuji Grappling, Wrestling a Projekt pohyb. Rozpis tréninků a možnost rezervace najdete níže.

ROZVRH TRÉNINKŮ

Soukromé lekce

Trénink na míru vašim potřebám a cílům. Individuální příprava na zápas nebo rekonvalescence po zranění? Není problém.

VÝUKA

Coaching, přednášky…

Zaměřuji se na oblasti grapplingu, sportovní psychologie, všeobecného pohybového rozvoje a prevenci zranění. Mrkněte na moje akce.

KALENDÁŘ AKCÍ

Zápasník

Turnaje v grapplingu

Celý tým SWAG Brno se pravidelně účastní turnajů napříč Evropou, kde jak zápasím, tak vedu své svěřence v roli trenéra.

Galavečery

Rádi by jste na svém galavečeru měli zápas v grapplingu? Styl kterým zápasíme ve SWAG Brno je zárukou atraktivní podívané. Mrkněte

ZÁPASY

Exhibice

Máte zájem o exhibici na vaší společenské akci? Neváhejte mě kontaktovat, rádi vám s našim týmem připravíme parádní podívanou!

Projekty

Projekt zvíře

Coaching pro elitní sportovce zaměřený na technický rozvoj, mentální přípravu a taktiku.

Instruktážní videa

Ve spolupráci s Choketopus.tv jsem připravil instruktážní videa (frontheadlock a útoky ze zad), která můžete najít zde

O mně

instruktor SWAG Brno pro plnokontaktní disciplíny (grappling & wrestling)
absolvent oboru ASEBS (Mgr.) na Masarykově univerzitě v Brně
431 zápasů v grapplingu (369-59-3)
příprava profesionálních zápasníků – David Dvořák, Matěj Peňáz, Jakub Dohnal, Václav Holota
autor projektu Zvíře a spoluautor projektu Grappling Development
instruktor lekcí Projekt pohyb – lekcí zaměřených na všestranný pohybový rozvoj

VÍCE INFORMACÍ

Blog

Blížící se akce – Podzim 2024 / Events Autumn 2024
V tomto článku najdete seznam akcí/turnajů, kde se můžeme vidět. Tak si zakroužkujte datumy v kalendáři! In this article you will find a list of …Read More
Instruktážní videa
Ve spolupráci s Choketopus.tv jsme vytvořili několik instruktážních videí, na které se můžete podívat a prostudovat některé moje systémy do podrobna. Jan Stach: Front headlock …Read More
Blížící se akce – vol. VI 2023
V tomto článku najdete seznam akcí/turnajů, kde se můžeme vidět. Tak si zakroužkujte datumy v kalendáři! 17-19.2. Grappling & chill camp XXI. – Brno https://fb.me/e/2zT7ijZvK …Read More

Nejbližší události

Lis

10:00 am Guard Passing – TigerTeam – Praha

Guard Passing – TigerTeam – Praha

Lis 23 @ 10:00 am – 6:30 pm

Rádi bychom Vás pozvali na seminář s Honzou Stachem. Honza Stach je black belt a trenér ve SWAG Brno. U nás patří ke špičce grapplingu, spolupracuje s mnoha MMA zápasníky jako například Terka Bledá, David Dvořák, Matěj Peňáz. Téma tohoto semináře bude guard passing. Honza nám ukáže něco z loose passingu, jak do guard passingu

Lis

10:00 am Gilotina nejen jako finiš – Chom...

Gilotina nejen jako finiš – Chom...

Lis 24 @ 10:00 am – 1:00 pm

Už jsi někdy chytil gilotinu a soupeř ti to né a né tapnout? Tak doraž na seminář s Honzou Stachem, který tě naučí jak tento úchop nejen dotáhnout, ale jak si s ním vylepšit pozici na úspěšný zakončení soupeře a zápasu. Honzu není potřeba představovat. A pokud ho neznáš, tak by sis tohohle borce určitě

Lis

10:00 am Level up grappling Camp 2 – Praha

Level up grappling Camp 2 – Praha

Lis 30 @ 10:00 am – Pro 1 @ 5:30 pm

Ahojte! Zveme vás na tréninkový kemp v Praze. Hlavním tématem bude Top Pressure. 1, Passing guardu 2, Stabilizace pinu(side, mount, KoB) 3, Ukončení Trenéři: Jan Stach BJJ Black Belt Marek Hromádka BJJ Brown Belt Petr Mynář BJJ Brown Belt Časový harmonogram: Sobota: Blok 1: 10:00-12:00 (NoGi Marek Hromádka) Blok 2: 15:30-17:30 (NoGi Petr Mynář) Neděle:

Pro

Pá

6:00 pm Grappling & chill camp XXX. – Brno

Grappling & chill camp XXX. – Brno

Pro 20 @ 6:00 pm – Pro 22 @ 7:00 pm

Rádi bychom vás pozvali na Grappling & chill camp XXX. v Brně. Místo konání: Úpolová tělocvična Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity (Univerzitní kampus Bohunice) Kamenice 753/5, 625 00 Bohunice, Brno Datum a čas: pá 20.12.- ne 22.12. PÁTEK -18:00-20:00 VÍKEND -10:00-12:00 -17:00-19:00 Program k hlavním tréninkům, stejně jako náplň a instruktoři jednotlivých tréninků grapplingu, bude