CZ (English below)
GRAPPLING DEVELOPMENT: STACH X BOSY
@ GB Draculino Czech / Frýdek-Místek
video teaser – https://vimeo.com/321290458
web – www.grapplingdevelopment.com
_________________________________________________
Hlavním tématem workshopu bude wrestling & headlocks.
Společně projdeme základní kvality, které budeme chtít rozvíjet při zápasení z postoje – porozumění pozicím z hlediska rozložení a přenosu váhy, vychýlení soupeře, vytváření optimálních úhlů a příprava pozic pro nástupy do technik. Dále pak práci s timingem a footworkem, rozvoj a koncepty práce s úchopem, efektivní využívání pozice hlavy atd.
Druhým hlavním pilířem bude práci s páteří, zejména pak páteří krční. Zabývat se budeme jak poziční prací pro wrestling a headlock s přímým přenosem do zápasení, tak jemnější prací za rehabilitačními účely a jako přípravu na zvýšené zatížení.
_________________________________________________
Pro více informací o projektu Grappling Development, jeho konceptech a tvůrcích navštivte www.grapplingdevelopment.com
Cena: 1500 CZK / 60 EUR / 250 PLN
Kapacita: 30 lidí
Registrace: gbdraculino.cz@gmail.com
—
EN
GRAPPLING DEVELOPMENT: STACH X BOSY
@ GB Draculino Czech / Frýdek-Místek
video teaser – https://vimeo.com/321290458
web – www.grapplingdevelopment.com
_________________________________________________
The workshop will be thematically organized around wrestling & headlocks.
Specifically, we will be covering the fundamental aspects of stand up grappling – the understanding of standing position itself from an architectural standpoint (weight distribution and weight shifting, off-balancing, positioning towards the partner), developing proper timing and footwork, grip fights, head positioning, and entries.
Special attention will be given to the spine work (especially cervical spine), both in relation to the feet-head power-line in wrestling and in relation to the headlocks – for either performance and rehabilitation scenarios.
_________________________________________________
To read more about the Grappling Development project, it’s concepts and founders, please visit www.grapplingdevelopment.com
Price: 1500 CZK / 60 EUR / 250 PLN
Capacity: 30 people
Registration: gbdraculino.cz@gmail.com